東蘭職場問答

在東蘭，我以為這次可以升職加薪了，但是沒有，如何調(diào)整工作中的失落感？

18*******64
2022-10-10
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18*******84 2022-10-10

作為職場人，工作將伴隨我們?nèi)松氖?，所以絕不能因為短期的心情失落而耽誤了整個職業(yè)生涯。就職業(yè)道德而言，也不能因為自己的個人情緒而耽誤了公司整體運營業(yè)務的開展。

因此，這就需要我們接受目前現(xiàn)狀，及時調(diào)整工作安排，適當降低本階段的工作目標，從而獲取短期的成就感。
13*******59 2022-10-10

既然現(xiàn)階段面臨的困難或者矛盾無法在短期內(nèi)解決，而且自己明顯有一種力不從心、消極怠工的抵觸情緒，不如適當?shù)摹胺趴铡弊晕?，把煩惱拋在腦后，給自己的心放一個小長假。比較合適的方式可以是開啟一段中短途旅行或者加入戶外徒步團隊，感受下大自然的深邃......總之，杜絕自己在焦慮、失落、自我懷疑的狀態(tài)里越陷越深。
15*******44 2022-10-10

及時復盤失落感產(chǎn)生的原因
在調(diào)整自我情緒之前，需要我們了解失落感源自哪里。失落感一般是指屬于自己的某種重要東西或者項目，被一種有形或者無形力量強行剝奪之后產(chǎn)生的挫敗感和無助感，仿佛內(nèi)心沒有了拼搏奮斗的信念，整個人陷入情緒低谷當中。

當了解失落感來源之后，就需要我們結(jié)合自己的團隊、項目、自我發(fā)展規(guī)劃、行業(yè)未來等進行分析，從而歸納出自己的失落感源自何處。