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  19*******86 2022-05-21
  收心，我們都知道長時(shí)間的放松之后要想在回到之前的狀態(tài)很不容易，所以在愉快的玩耍之后，最好是能夠給自己一個(gè)平靜的時(shí)間。
  提前回到自己的工作崗位，很多人在放假結(jié)束后總是踩點(diǎn)回去，這樣呢，很不容易讓人進(jìn)入工作狀態(tài)，最好是能夠提前回去，這樣有利于更好的進(jìn)入工作狀態(tài)。
  給自己定目標(biāo)，最好是在上班之前給自己定一個(gè)目標(biāo)，這樣更容易讓人有好好工作的動力。
  快速的融入工作，開始上班以后，不要去懷念前幾天極度放松的日子，這樣的懷念只會讓人更加的萎靡不振。
  拒絕一些娛樂活動，很有可能在上班了之后還是會有一些娛樂活動，那么這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會取舍
  最好是自
  己的工作完成之后有時(shí)間再去參加。
  好好調(diào)節(jié)自己的時(shí)間，一開始上班，作息時(shí)間肯定是要好好的調(diào)整一下的，所以說在正式開始上班之前，要好好的調(diào)整自己的作息時(shí)間。
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  13*******11 2022-05-21
  工作已經(jīng)熟悉到不能再熟悉毫無挑戰(zhàn)的時(shí)候。
  這種情況目前是我遇到最多了。大部分的工作其實(shí)都是個(gè)熟練的活，不管一開始開起來對么高深，持續(xù)半年到一年的時(shí)間，基本上就能完全掌握。到這個(gè)時(shí)候，就會出現(xiàn)沒有工作沒狀態(tài)的情況。
  應(yīng)對方法:這個(gè)時(shí)候建議靜下心來好好想想，這份工作，到底還能讓你學(xué)到什么，或者得到什么。如果有，那就把自己不了解的地方都吃透，如果真的沒有什么價(jià)值，還是換個(gè)工作好一些。
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  13*******88 2022-05-21
  當(dāng)我們遇到挫折，情緒低落時(shí)，如果我們不斷想已經(jīng)無法改變的糟糕的事情，就會覺得世界灰暗無光。但如果我們出去走走，看看美好的景色，或者看個(gè)喜劇開懷大笑（轉(zhuǎn)換注意力)，就會覺得這一切都是禮物。
  當(dāng)我們接手一個(gè)從未做過的新項(xiàng)目，如果我們對自己說“我不行”，就會遇到問題就想退縮和放棄。如果我們告訴自己“我可以不斷學(xué)習(xí)，遇到問題解決問題”(改變語言），就會充滿信心，覺得這是成長的機(jī)
  當(dāng)我們在向老板匯報(bào)前，如果感覺緊張，就挺胸抬頭，手握拳頭，做個(gè)加油的姿勢(改換肢體語言)
  我們就
  會覺得勇氣十足。
  所以，當(dāng)我們掌握正確的方法，狀態(tài)是很容易調(diào)整的，也是很容易保持穩(wěn)定的。
  也許有人會說:我滿身負(fù)能量，你說的這些我都很難做到，怎么辦?
  在自己成為小太陽之前，保暖的方法是靠近太陽。
  也就是說，在我們還沒擺脫負(fù)能量的慣性之前，我們可以近朱者赤，多靠近樂觀積極正能量的人.