上思職場問答

對工作產(chǎn)生厭倦心理時要怎么辦？坐標(biāo)上思

13*******10
2020-08-09
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13*******91 2020-08-09

不要難為自己，如果有年假可以休息一段時間，出去旅游也好、在家睡覺或者弄兼職也好，把問題擱置一下，也許會隨著心情、身體或者現(xiàn)狀的改變“問題”自己消失了呢。

不是沒有這種可能的，很多時候我們事先焦慮的事情到事情發(fā)生時其實很簡單就過了，事先沒有預(yù)料到的反而會添好多麻煩。
18*******03 2020-08-09

無論是剛工作的學(xué)生或有多年工作經(jīng)歷的人，在面臨“焦慮期”時，不要被暫時的外在環(huán)境所困擾，可以允許自己有一段時間做內(nèi)省，進(jìn)行自我分析。分析包括自己具備的資源優(yōu)勢，興趣和喜好，性格特點等方面。通過網(wǎng)絡(luò)或和身邊的朋友咨詢，分析就業(yè)環(huán)境和企業(yè)方對職位和用人的要求，如技能上的要求，或性格方面的要求。結(jié)合自身資源優(yōu)勢，給自己確定一個切實可行的目標(biāo)，并制定具體的行動計劃。結(jié)合自己的目標(biāo)，評估自己的差距。如果自己在技能或知識方面有所欠缺，可以采取一些短期的培訓(xùn)，如語言、計算機(jī)等方面的培訓(xùn)，讓自己能夠在短期具備一些基礎(chǔ)的技能，彌補(bǔ)不足。然后樹立自信心，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。
18*******95 2020-08-09

職場焦慮期是指在職業(yè)生涯中遭遇種種不順和挫折，挫折導(dǎo)致對自己的否定和對將來的迷惑，心理上也會出現(xiàn)焦慮情緒,這種時期稱它為職場“焦慮期”。

職場“焦慮期”是很多人都會經(jīng)歷的，它是一種比較普遍的職業(yè)問題。在面臨這問題時，不要把焦慮的情緒擴(kuò)大，把“焦慮期”無限放大，告訴自己這只是暫時的，讓自己保持以一種平穩(wěn)、向上的態(tài)度來應(yīng)對。

對于職場焦慮期要正確認(rèn)識，職場焦慮期一般出現(xiàn)在職業(yè)發(fā)生轉(zhuǎn)換的前期，會有半年左右的不穩(wěn)定期,這一階段在剛開始的時候會表現(xiàn)為興奮和蜜月期,然后在3個月左右的時候就開始失去自信，從而出現(xiàn)焦慮與迷茫。

這是在職業(yè)發(fā)展過程中很正常的階段，不管進(jìn)入職場有多久，換了一個新的環(huán)境，就一定會有適應(yīng)，這種適應(yīng)也不是單方面的，有個人的適應(yīng)，同時也要考慮組織的適應(yīng)。像人體的排異反應(yīng)一樣，對于新人，組織需要一定的時間去認(rèn)識和接受，在這段時間里，個人對于原來環(huán)境的自如與新環(huán)境的陌生之間產(chǎn)生對比，包括工作內(nèi)容的調(diào)整，出現(xiàn)一定的焦慮是很正常，也是有益的。但是如果過于的焦慮，那么就需要及時的進(jìn)行自我調(diào)整或者尋找心理咨詢師進(jìn)行心理輔導(dǎo)了！