武宣職場(chǎng)問(wèn)答
想找一份滿意的工作?
-
我在武宣工作,想知道長(zhǎng)期坐著工作加班,怎樣減肥,保持身體健康
15*******13 2022-03-21 3個(gè)回答 95人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
18*******10 2022-03-21原地踏步。戴上你的耳機(jī),起立,坐下,開(kāi)始踏步,抬起你的膝關(guān)節(jié)!堅(jiān)持踏步一分鐘,起立,坐下,踏步,然后重復(fù)這些動(dòng)作。此動(dòng)作既簡(jiǎn)單又方便最適合辦公室上班的人員了。
做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。坐在椅子上,伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離,把腳尖伸直,保持這個(gè)姿勢(shì)五秒鐘,堅(jiān)持二十分鐘反復(fù)此動(dòng)作,可瘦腿。(因?yàn)槟闶墙?jīng)常坐在辦公室的人,所以這個(gè)辦法你有足夠的時(shí)間去做,是有效的,親們可以試試哦。) -
15*******75 2022-03-21制定減肥目標(biāo)。一定要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持,沒(méi)減肥前的體重跟自己理想中的體重,形成一個(gè)對(duì)比,讓這個(gè)對(duì)比數(shù)字來(lái)監(jiān)督自己,堅(jiān)定自己一個(gè)月要減多重,每個(gè)月看自己減的數(shù)字有沒(méi)有標(biāo)到自己的理想數(shù)字。
爬樓梯。一般辦公室都設(shè)置在二樓以上的,很少在一樓的,這樣就給了上班族一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì),堅(jiān)持爬樓梯三分鐘能燃燒 29 卡路里,事實(shí)證明,辦公室或家里的樓梯是最實(shí)際的運(yùn)動(dòng)器材,而且就在你的眼皮底下,對(duì)自己的減肥最好不過(guò)了。 -
13*******01 2022-03-21每天坐在辦公室里面,很容易導(dǎo)致腹部的脂肪出現(xiàn)堆積,一定要注意在吃完?yáng)|西之后不能坐下,先站一會(huì),也可以通過(guò)轉(zhuǎn)呼啦圈的方式來(lái)減肥。 長(zhǎng)時(shí)間的坐著,很容易導(dǎo)致出現(xiàn)堆積脂肪,需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的人,可以坐一會(huì),起來(lái)轉(zhuǎn)一下,緩解一下。
相似問(wèn)題
-
19*******77 2022-03-21
-
13*******26 2022-03-20
-
13*******17 2022-03-20
-
13*******11 2022-03-18
-
15*******38 2022-03-16
武宣相關(guān)熱門崗位
問(wèn)答分類
-
1考公考研
-
2職場(chǎng)知識(shí)百科
-
3就業(yè)指導(dǎo)
-
4簡(jiǎn)歷模板
-
5行業(yè)薪資待遇
-
6求職技巧
-
7面試技巧
熱門問(wèn)答
-
13個(gè)回答 4323人關(guān)注
-
23個(gè)回答 2467人關(guān)注
-
3
想知道武宣職場(chǎng)小白怎么快速進(jìn)入職場(chǎng)?
3個(gè)回答 338人關(guān)注 -
4
我是做行政工作的,今年剛到武宣入職,我們平時(shí)在工作中經(jīng)常會(huì)遇到接聽(tīng)或者撥打電話的情況,具體該注意哪些禮儀呢?
3個(gè)回答 280人關(guān)注 -
5
三支一扶和事業(yè)單位公基區(qū)別?坐標(biāo)武宣
3個(gè)回答 792人關(guān)注
-
武宣最新招聘信息
-
二手車收購(gòu) 15000-20000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
店長(zhǎng)/副店長(zhǎng) 4000-6000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
銷售專員 4000-8000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
酒店前臺(tái)接待員 2000-3000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
后廚 2000-3000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
保安 2000-3000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
接單客服 3000-4000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
渠道銷售 3000-6000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
奶茶店店員 2000-3000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
業(yè)務(wù)員 5000-6000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
廚房切配 2000-3000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
奶茶店店員 3000-4000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
服裝銷售 3000-6000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
前臺(tái) 3000-4000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
廚房切配 3000-4000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
服務(wù)員 2000-3000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
服裝導(dǎo)購(gòu)員 4000-5000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
助理醫(yī)師 3000-8000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
服裝導(dǎo)購(gòu) 3000-4000元
來(lái)賓-武宣縣 1人
-
口腔科醫(yī)生 5000-10000元
來(lái)賓-武宣縣 1人