梧州職場問答
想找一份滿意的工作?
-
梧州作為一個(gè)職場人,想知道天天坐辦公室怎樣能減肥
13*******39 2022-04-08 3個(gè)回答 27人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
15*******92 2022-04-08去健身房別跑步,直接去上更有減肥價(jià)值的團(tuán)體課程。
想想你去健身房最常干的是什么事?上跑步機(jī)跑步,然后洗澡回家。暈,看看第一條,戶外跑就能實(shí)現(xiàn)了,還花那個(gè)錢,真浪費(fèi)銀子!
如果你想在健身房達(dá)到最快、最好的減肥效果,又不想花錢,最直接有效的辦法就是去上團(tuán)體課程。一般連鎖大型健身房提供的團(tuán)體課程都是有氧運(yùn)動(dòng)類課程,不少還分出不同難度等級(jí),由帶課教練親自設(shè)計(jì),上課氛圍好、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長都有保證,訓(xùn)練質(zhì)量遠(yuǎn)好于在跑步機(jī)上無聊地跑步。
如果你想減肥,完全可以不用去跑步機(jī)上跑步,每周去三四次,每次上一小時(shí)的有氧團(tuán)操課程,減肥效果杠杠的。 -
13*******52 2022-04-08首先,對(duì)于大多數(shù)人來說,減肥的場所不在辦公室,而是在戶外、健身房、運(yùn)動(dòng)場館或者是家里。
戶外是指街心花園、公共的馬路、小區(qū)里的居員健身點(diǎn)等。健身房就是你花錢在公司或住家附近的健身房里辦張會(huì)員卡,便于就近運(yùn)動(dòng)減肥。運(yùn)動(dòng)場館主要是適合需要使用專門場地和設(shè)備,或者需要多人一起參與的運(yùn)動(dòng),比如羽毛球、乒乓球、籃球、排球、網(wǎng)球、游泳等。家里,主要是為了方便,適合難度不太高、沒有場地或設(shè)備要求的鍛煉項(xiàng)目,比如初級(jí)瑜伽、有氧操、簡單的徒手訓(xùn)練,或者只需要健身小工具就能進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如踏板機(jī)。
對(duì)于這四種場所,選擇一種最適合自己的情況,作為自己的運(yùn)動(dòng)減肥主戰(zhàn)場就行了。 -
13*******85 2022-04-08控制飲食加運(yùn)動(dòng)是不變的真理。
伏案工作運(yùn)動(dòng)少,那你吃多少呢?運(yùn)動(dòng)少攝入就得少。
再說運(yùn)動(dòng),每天上下班的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的,早起一小時(shí)騰出來走路,下班少坐幾站公交走路回家。一邊看電視一邊舉啞鈴,一邊聽音樂一邊跑步,總會(huì)有辦法的。
相似問題
-
13*******04 2022-04-07
-
15*******31 2022-04-06
-
13*******34 2022-04-06
-
13*******44 2022-04-06
-
13*******45 2022-04-06
梧州相關(guān)熱門崗位
問答分類
-
1考公考研
-
2職場知識(shí)百科
-
3就業(yè)指導(dǎo)
-
4簡歷模板
-
5行業(yè)薪資待遇
-
6求職技巧
-
7面試技巧
熱門問答
-
1
領(lǐng)導(dǎo)說以后應(yīng)酬就靠你了,該怎么回答?梧州
3個(gè)回答 3876人關(guān)注 -
2
領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常拿自己開玩笑這是重視還是輕視? 梧州
3個(gè)回答 3691人關(guān)注 -
33個(gè)回答 795人關(guān)注
-
43個(gè)回答 710人關(guān)注
-
53個(gè)回答 953人關(guān)注
-
梧州最新招聘信息
-
業(yè)務(wù)員,旅游顧問 3000-4000元
梧州-萬秀區(qū) 1人
-
文員 2000-3000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
泰語兼職老師 3000元/月
梧州-萬秀區(qū) 1人
-
成本會(huì)計(jì) 4000-5000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)專員 3000-4000元
梧州-岑溪市 1人
-
環(huán)保 5000-8000元
梧州-萬秀區(qū) 1人
-
抄紙車間工藝員 4000-5000元
梧州-萬秀區(qū) 1人
-
奶茶店店員 2000-4000元
梧州-岑溪市 1人
-
live house酒館店長 6000-11000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
市場助理 3000-6000元
梧州-萬秀區(qū) 1人
-
小米之家招聘 3000-6000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
汽車售后接待 4000-5000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
電商運(yùn)營 3000-8000元
梧州-藤縣 1人
-
美妝美容師 3000-8000元
梧州-藤縣 1人
-
能耗管理員 5000-7000元
梧州-長洲區(qū) 1人
-
健身會(huì)籍顧問 2000-5000元
梧州-萬秀區(qū) 1人
-
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)員 4000-5000元
梧州-萬秀區(qū) 1人
-
酒吧文員 3000-4000元
梧州-藤縣 1人
-
服務(wù)員 2000-3000元
梧州-龍圩區(qū) 1人
-
質(zhì)量管理/測試工程師 8000-10000元
梧州-長洲區(qū) 1人