忻城職場問答
想找一份滿意的工作?
-
忻城作為一個職場人,想知道天天坐辦公室怎樣能減肥
13*******39 2022-04-08 3個回答 91人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
15*******92 2022-04-08去健身房別跑步,直接去上更有減肥價值的團體課程。
想想你去健身房最常干的是什么事?上跑步機跑步,然后洗澡回家。暈,看看第一條,戶外跑就能實現(xiàn)了,還花那個錢,真浪費銀子!
如果你想在健身房達到最快、最好的減肥效果,又不想花錢,最直接有效的辦法就是去上團體課程。一般連鎖大型健身房提供的團體課程都是有氧運動類課程,不少還分出不同難度等級,由帶課教練親自設計,上課氛圍好、運動強度和時長都有保證,訓練質(zhì)量遠好于在跑步機上無聊地跑步。
如果你想減肥,完全可以不用去跑步機上跑步,每周去三四次,每次上一小時的有氧團操課程,減肥效果杠杠的。 -
13*******52 2022-04-08首先,對于大多數(shù)人來說,減肥的場所不在辦公室,而是在戶外、健身房、運動場館或者是家里。
戶外是指街心花園、公共的馬路、小區(qū)里的居員健身點等。健身房就是你花錢在公司或住家附近的健身房里辦張會員卡,便于就近運動減肥。運動場館主要是適合需要使用專門場地和設備,或者需要多人一起參與的運動,比如羽毛球、乒乓球、籃球、排球、網(wǎng)球、游泳等。家里,主要是為了方便,適合難度不太高、沒有場地或設備要求的鍛煉項目,比如初級瑜伽、有氧操、簡單的徒手訓練,或者只需要健身小工具就能進行的運動項目,比如踏板機。
對于這四種場所,選擇一種最適合自己的情況,作為自己的運動減肥主戰(zhàn)場就行了。 -
13*******85 2022-04-08控制飲食加運動是不變的真理。
伏案工作運動少,那你吃多少呢?運動少攝入就得少。
再說運動,每天上下班的時候是可以運動的,早起一小時騰出來走路,下班少坐幾站公交走路回家。一邊看電視一邊舉啞鈴,一邊聽音樂一邊跑步,總會有辦法的。
相似問題
-
13*******04 2022-04-07
-
15*******31 2022-04-06
-
13*******34 2022-04-06
-
13*******44 2022-04-06
-
13*******45 2022-04-06
忻城相關(guān)熱門崗位
熱門問答
-
13個回答 308人關(guān)注
-
23個回答 324人關(guān)注
-
33個回答 1305人關(guān)注
-
4
計算機二級java含金量如何 對就業(yè)有幫助嗎?坐標忻城
3個回答 720人關(guān)注 -
53個回答 272人關(guān)注
-
忻城最新招聘信息
-
交易員 5000-10000元
來賓-忻城縣 1人
-
物流經(jīng)理 5000-10000元
來賓-忻城縣 1人
-
服務員 2000-3000元
來賓-忻城縣 1人
-
機修工 2000-5000元
來賓-忻城縣 1人
-
可短期長期發(fā)單員+無責底薪3500+免費包住宿 3000-4000元
來賓-忻城縣 1人
-
銷售專員/雙休/中午包餐 4000-9000元
來賓-忻城縣 1人
-
食堂項目經(jīng)理 7000-8000元
來賓-忻城縣 1人
-
財務會計崗 5000-6000元
來賓-忻城縣 1人
-
工廠普工 4000-5000元
來賓-忻城縣 1人
-
咖啡師 3000-7000元
來賓-忻城縣 1人
-
線上客服專員,不需要打電話(無責底薪) 8000-10000元
來賓-忻城縣 1人
-
攝像剪輯+雙休+五險一金 5000-7000元
來賓-忻城縣 1人
-
調(diào)色員 3000-6000元
來賓-忻城縣 1人
-
財務主管 5000-6000元
來賓-忻城縣 1人
-
報關(guān)主管 7000-12000元
來賓-忻城縣 1人
-
來賓金秀營地營長 4000-7000元
來賓-忻城縣 1人
-
旅游達人 6000-11000元
來賓-忻城縣 1人
-
帶貨主播 3000-8000元
來賓-忻城縣 1人
-
電商帶貨主播 2000-4000元
來賓-忻城縣 1人
-
子公司總經(jīng)理 15000-20000元
來賓-忻城縣 1人