永福職場(chǎng)問(wèn)答

在永福銀行工作干的有些抑郁，我該怎么辦？

13*******31
2022-02-18
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13*******91 2022-02-18

那段時(shí)間我整個(gè)人狀態(tài)特別差，又沒(méi)法跟父母去講這些，所以經(jīng)常晚上一個(gè)人躲在被子里哭。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐，后來(lái)我的腰椎和頸椎特別痛，每天下班回家吃完飯就只能趴著。我在北方，那個(gè)網(wǎng)點(diǎn)沒(méi)有暖氣，冬天只能開(kāi)空調(diào)，但即使空調(diào)開(kāi)到很大，因?yàn)椴换顒?dòng)，雖然身上還算暖和，但腳還是特別的冷，正趕上那幾年會(huì)計(jì)主管可能更年期了吧，她覺(jué)得燥熱，有時(shí)候我嫌冷把空調(diào)開(kāi)大一點(diǎn)就要挨罵，她會(huì)一邊罵我一邊走過(guò)去把空調(diào)的溫度再調(diào)下來(lái)。那年冬天我穿著靴子，腳還是被凍傷了。當(dāng)大堂經(jīng)理的時(shí)候，每天就要站十幾個(gè)小時(shí)，有時(shí)候網(wǎng)點(diǎn)會(huì)有神秘人來(lái)檢查，所以一方面我根本就不敢坐下來(lái)，而且網(wǎng)點(diǎn)的客戶太多了，我其實(shí)根本就沒(méi)有坐一會(huì)兒的機(jī)會(huì)。
13*******57 2022-02-18

我懂題主這種狀態(tài)，因?yàn)槲以?jīng)也幾乎要抑郁了，當(dāng)時(shí)剛剛畢業(yè)，分到家鄉(xiāng)的一家小網(wǎng)點(diǎn)，沒(méi)有什么社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又不太懂人情世故的時(shí)候，就直接被扔進(jìn)一個(gè)有些畸形的生態(tài)里，做我最討厭的工作，而且你根本不知道這種黑暗的時(shí)光到底會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，也許是一輩子。之所以說(shuō)這是一個(gè)有些畸形的生態(tài)，是因?yàn)楹芏嚆y行基層網(wǎng)點(diǎn)的運(yùn)行是依靠無(wú)限壓榨員工來(lái)維持的。那個(gè)時(shí)候我每天早晨7:30左右到網(wǎng)點(diǎn)，換衣服，打掃網(wǎng)點(diǎn)衛(wèi)生，開(kāi)晨會(huì)，接包，做準(zhǔn)備工作，8:30開(kāi)始營(yíng)業(yè)的時(shí)候，其實(shí)都已經(jīng)工作了快一個(gè)小時(shí)了。那一年去網(wǎng)點(diǎn)的客戶還很多，我們一個(gè)網(wǎng)點(diǎn)只開(kāi)三個(gè)柜臺(tái)，日常每天要叫一百二十幾個(gè)普通號(hào)，繁忙的時(shí)候接近200個(gè)號(hào)，平均每個(gè)人要做四五十筆業(yè)務(wù)、產(chǎn)生100多張憑證。午飯是支行統(tǒng)一派送到網(wǎng)點(diǎn)的，大家在柜臺(tái)里輪流吃飯，吃完就繼續(xù)回去辦業(yè)務(wù)，從來(lái)沒(méi)有過(guò)午休，輪到我值日的時(shí)候，要去刷所有的飯盒，可能這個(gè)時(shí)候能喘息一下吧。下午4點(diǎn)關(guān)門(mén)，關(guān)門(mén)之后開(kāi)始結(jié)賬、勾兌自己一天的流水、核查自己的憑證，還要給別人復(fù)核憑證，交包，偶爾開(kāi)個(gè)夕會(huì)，需要營(yíng)銷(xiāo)的時(shí)候下了班還要給客戶打電話推銷(xiāo)產(chǎn)品，一般要六點(diǎn)以后才會(huì)結(jié)束工作，到家就已經(jīng)7點(diǎn)左右了。每天工作將近12個(gè)小時(shí)，沒(méi)有休息時(shí)間，每周上6天班，休息的那一天，偶爾還要被叫出去營(yíng)銷(xiāo)客戶，你還要面對(duì)各式各樣奇葩的客戶，還有各種業(yè)績(jī)指標(biāo)的壓力
18*******91 2022-02-18

銀行從業(yè)三年，已離職三年，建議：1、不要停止學(xué)習(xí)。在銀行的三年，一直在高柜上機(jī)械式數(shù)錢(qián)，壓榨下班時(shí)間和節(jié)假日加班開(kāi)會(huì)，沒(méi)有時(shí)間提升，導(dǎo)致離職之前幾乎喪失的所有技能。著重關(guān)注，時(shí)事政治、主流價(jià)值觀、自己擅長(zhǎng)感興趣的行業(yè)新動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力和邏輯性強(qiáng)的表達(dá)能力，不要被局限在銀行這個(gè)圈圈里。2、確定目標(biāo)。要走要留？要走就拼命一搏。要留的話，覺(jué)得銀行哪個(gè)崗位還不錯(cuò)？?jī)?nèi)控？信貸？年輕拼一拼起碼離開(kāi)柜臺(tái)。3、培養(yǎng)個(gè)興趣愛(ài)好。下了班就盡量脫離工作的圈子，別被他們畫(huà)餅和PUA，給自己留個(gè)呼吸的時(shí)間，哪怕是追劇看綜藝呢。4、鍛煉身體吧。激烈的有氧運(yùn)動(dòng)太累，推薦游泳，水下超級(jí)安靜，游個(gè)十圈八圈，煩心事能少一半。