八步區(qū)職場(chǎng)問答
想找一份滿意的工作?
-
想知道在八步區(qū)職場(chǎng)白領(lǐng)如何避免抑郁?
13*******07 2022-08-29 4個(gè)回答 42人關(guān)注
全部回答 已有 4人回答
-
13*******06 2022-08-29很多職場(chǎng)白領(lǐng)每周都在重復(fù)著996的工作模式,導(dǎo)致自己沒有過多的私人時(shí)間用于社會(huì)交際,過度的勞累、高壓的環(huán)境,以及閉塞的社交等都會(huì)讓大家成為一個(gè)孤立者,自然就會(huì)出現(xiàn)一些抑郁情緒。對(duì)此,建議大家可以主動(dòng)約同事出去逛街、喝下午茶,或者選購一些行業(yè)峰會(huì)課,積極加入到其他人的圈子,當(dāng)圈子擴(kuò)大了,職場(chǎng)發(fā)展道路就開闊了,自然無懼被失業(yè)的風(fēng)波了,而且內(nèi)心也會(huì)變得更加強(qiáng)大。
-
15*******83 2022-08-29職場(chǎng)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的地方,特別是近兩年各大企業(yè)的裁員風(fēng)波,會(huì)讓一些沒有過硬工作能力的白領(lǐng)倍感壓力,只能在每天的內(nèi)卷中消耗自己的工作熱情,從而產(chǎn)生抑郁。其實(shí),對(duì)于這種情況的白領(lǐng)來講,大家焦慮的根源在于自身工作技能薄弱。對(duì)此,建議大家每天抽2個(gè)小時(shí)的時(shí)間來學(xué)習(xí)工作領(lǐng)域內(nèi)的技能,或者學(xué)習(xí)自己感興趣的行業(yè)知識(shí),來增強(qiáng)自己的硬實(shí)力,這才是增強(qiáng)自信、防止抑郁的良方。
-
13*******16 2022-08-29作為職場(chǎng)白領(lǐng),很多人往往會(huì)為自己設(shè)定較高的工作目標(biāo),同時(shí)也讓自己背負(fù)了許多職場(chǎng)壓力。對(duì)此,就需要大家適當(dāng)降低工作目標(biāo),做到大事化小。比如:以往給自己制訂的目標(biāo)太難太大,不僅沒有工作拼勁兒,反而會(huì)成為焦慮。那么現(xiàn)在可以把一件繁雜的工作事項(xiàng)分為若干個(gè)小部分,并根據(jù)每個(gè)部分的輕重緩急來合理安排時(shí)間,這樣每干成一件小事就能增加一點(diǎn)成就感,緩解自己的抑郁情緒。
-
13*******51 2022-08-29在疫情爆發(fā)之前,大部分白領(lǐng)人的生活目標(biāo)是5年內(nèi)買房、買車,甚至很多人已經(jīng)為此付諸行動(dòng)了。但是隨著疫情影響,全球經(jīng)濟(jì)萎靡不振,大家的崗位薪資不增反降,從而讓白領(lǐng)人不得不降低自己的生活質(zhì)量。對(duì)此,大家便陷入了煩躁焦慮的抑郁當(dāng)中。其實(shí),對(duì)于這種現(xiàn)象,建議大家降低生活目標(biāo),比如把之前的5年內(nèi)買房目標(biāo)降低為10年內(nèi)買房,已經(jīng)背負(fù)貸款的人群要減少?zèng)_動(dòng)消費(fèi)的次數(shù)……這種放長線、慢節(jié)奏的模式,可以在一定程度上為大家減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),從而避免出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象。
相似問題
-
13*******23 2022-08-29
-
13*******17 2022-08-29
-
18*******32 2022-08-29
-
15*******49 2022-08-29
-
13*******76 2022-08-29
八步區(qū)相關(guān)熱門崗位
行業(yè)招聘
問答分類
-
1考公考研
-
2職場(chǎng)知識(shí)百科
-
3就業(yè)指導(dǎo)
-
4簡歷模板
-
5行業(yè)薪資待遇
-
6求職技巧
-
7面試技巧
熱門問答
-
1
我在八步區(qū)工作,一和領(lǐng)導(dǎo)聊天就緊張,怎么辦?
3個(gè)回答 349人關(guān)注 -
2
我去到了八步區(qū)一家公司的運(yùn)營部工作,沒有新媒體運(yùn)營經(jīng)驗(yàn)如何快速入門?
3個(gè)回答 440人關(guān)注 -
3
作為剛進(jìn)入職場(chǎng)的新人,在八步區(qū)上班,應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習(xí)慣?
3個(gè)回答 279人關(guān)注 -
43個(gè)回答 691人關(guān)注
-
5
沒有畢業(yè)證影響入職嗎?坐標(biāo)八步區(qū)
3個(gè)回答 935人關(guān)注
-
八步區(qū)最新招聘信息
-
餐飲主管 3000-4000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠(yuǎn)東城 1人
-
廣告安裝 學(xué)徒 2000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
汽車配件主管 5000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
木工 3000-4000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
餐飲部營銷經(jīng)理 3000-5000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
汽車銷售 5000-10000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
店員/營業(yè)員 3000-4000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠(yuǎn)東城 1人
-
客服專員 2000-3000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
視光醫(yī)生 5000-10000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
帶貨主播 2000-6000元
賀州-八步區(qū)-湖廣商貿(mào)城 1人
-
短視頻主播 3000-4000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
酒店前廳接待員 2000-5000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
售后吧臺(tái)招待 2000-3000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
銷售主管 3000-8000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
收銀 4000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
電商售前客服專員 3000-5000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠(yuǎn)東城 1人
-
收銀 3000-4000元
賀州-八步區(qū)-上海街 1人
-
汽車主播 4000-6000元
賀州-八步區(qū)-靈峰廣場(chǎng) 1人
-
前廳部長 2000-3000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠(yuǎn)東城 1人
-
建材銷售經(jīng)理 3000-8000元
賀州-八步區(qū) 1人