東蘭職場問答

去東蘭一家公司面試，想知道怎么克服緊張的狀態(tài)

19*******65
2022-03-08
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13*******78 2022-03-08

多對自己釋放正能量。從心理學(xué)上講，人對負(fù)面信息比對正面信息更加敏感，比如，你告訴自己“不要緊張”，而人的大難往往會忽略了“不要”，而只關(guān)注了“緊張”，最終使自己更加緊張。所以，當(dāng)面試時要告訴自己“放輕松”，這樣的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于告訴自己“不要緊張”。長松一口氣，同時還要暗示自己“我是最棒的!”，既然努力過，結(jié)果一定會有預(yù)期的效果。在放松的同時可以增加自信。
19*******04 2022-03-08

可適當(dāng)看些和考試無關(guān)的的書籍雜志。提前來到考點(diǎn)，在面試開始以前可以通過閱讀一些笑話或者看下網(wǎng)站中的熱點(diǎn)、微博、微信等來轉(zhuǎn)移考生的注意力，緩解緊張情緒，克服怯場的心理，并且可以在最后緊要關(guān)頭了解一些時事政治，有可能起到舉足輕重的作用。
19*******01 2022-03-08

準(zhǔn)記自己的面試時間和地點(diǎn)，提前到達(dá)面試地點(diǎn)。在參見面試的前一點(diǎn)要準(zhǔn)確的知道自己面試的時間和地點(diǎn)，最好考試前一天就到達(dá)考試地點(diǎn)，如果不能，一定要了解當(dāng)?shù)睾彤?dāng)時的交通狀況，不要因?yàn)榻煌▎栴}而耽誤的面試時間。到達(dá)面試地點(diǎn)時離面試開始的時間越短就會越緊張，所以要為自己預(yù)留出大量的時間來平復(fù)內(nèi)心的躁動，通過看書、聽音樂或者聊天來緩解緊張的情緒。