桂林職場(chǎng)問(wèn)答
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教師招聘面試如何克服緊張焦慮?
18*******51 2020-05-01 3個(gè)回答 157人關(guān)注
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13*******97 2020-05-01深呼吸。慢慢吸氣然后慢慢呼出,每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。也可以進(jìn)行想象放松,閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
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13*******10 2020-05-01適度的語(yǔ)速。在面試中,一般考生會(huì)因緊張而使說(shuō)話速度變快,而這又會(huì)加重緊張,由此進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。如果故意放慢說(shuō)話的速度,一則可以減輕緊張情緒,更重要的是可以讓主考官仔細(xì)傾聽(tīng)你的話語(yǔ),以便給考官留下更深刻的印象。
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13*******84 2020-05-01多練習(xí)。加大對(duì)科目?jī)?nèi)容的熟悉程度,做到拿到教材就可以快速備課,不會(huì)出現(xiàn)在考試當(dāng)中,看到知識(shí)點(diǎn)壓根就不知道怎么講的情況。全面準(zhǔn)備,讓自己的實(shí)力過(guò)硬,自然就能夠做到胸有成竹,有備無(wú)患。
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