橫州職場(chǎng)問答
想找一份滿意的工作?
-
橫州作為一個(gè)職場(chǎng)人,想知道天天坐辦公室怎樣能減肥
13*******39 2022-04-08 3個(gè)回答 54人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
15*******92 2022-04-08去健身房別跑步,直接去上更有減肥價(jià)值的團(tuán)體課程。
想想你去健身房最常干的是什么事?上跑步機(jī)跑步,然后洗澡回家。暈,看看第一條,戶外跑就能實(shí)現(xiàn)了,還花那個(gè)錢,真浪費(fèi)銀子!
如果你想在健身房達(dá)到最快、最好的減肥效果,又不想花錢,最直接有效的辦法就是去上團(tuán)體課程。一般連鎖大型健身房提供的團(tuán)體課程都是有氧運(yùn)動(dòng)類課程,不少還分出不同難度等級(jí),由帶課教練親自設(shè)計(jì),上課氛圍好、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)都有保證,訓(xùn)練質(zhì)量遠(yuǎn)好于在跑步機(jī)上無(wú)聊地跑步。
如果你想減肥,完全可以不用去跑步機(jī)上跑步,每周去三四次,每次上一小時(shí)的有氧團(tuán)操課程,減肥效果杠杠的。 -
13*******52 2022-04-08首先,對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說,減肥的場(chǎng)所不在辦公室,而是在戶外、健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館或者是家里。
戶外是指街心花園、公共的馬路、小區(qū)里的居員健身點(diǎn)等。健身房就是你花錢在公司或住家附近的健身房里辦張會(huì)員卡,便于就近運(yùn)動(dòng)減肥。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館主要是適合需要使用專門場(chǎng)地和設(shè)備,或者需要多人一起參與的運(yùn)動(dòng),比如羽毛球、乒乓球、籃球、排球、網(wǎng)球、游泳等。家里,主要是為了方便,適合難度不太高、沒有場(chǎng)地或設(shè)備要求的鍛煉項(xiàng)目,比如初級(jí)瑜伽、有氧操、簡(jiǎn)單的徒手訓(xùn)練,或者只需要健身小工具就能進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如踏板機(jī)。
對(duì)于這四種場(chǎng)所,選擇一種最適合自己的情況,作為自己的運(yùn)動(dòng)減肥主戰(zhàn)場(chǎng)就行了。 -
13*******85 2022-04-08控制飲食加運(yùn)動(dòng)是不變的真理。
伏案工作運(yùn)動(dòng)少,那你吃多少呢?運(yùn)動(dòng)少攝入就得少。
再說運(yùn)動(dòng),每天上下班的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的,早起一小時(shí)騰出來(lái)走路,下班少坐幾站公交走路回家。一邊看電視一邊舉啞鈴,一邊聽音樂一邊跑步,總會(huì)有辦法的。
相似問題
-
13*******04 2022-04-07
-
13*******98 2022-04-07
-
13*******00 2022-04-07
-
13*******18 2022-04-07
-
13*******06 2022-04-07
橫州相關(guān)熱門崗位
行業(yè)招聘
問答分類
-
1考公考研
-
2職場(chǎng)知識(shí)百科
-
3就業(yè)指導(dǎo)
-
4簡(jiǎn)歷模板
-
5行業(yè)薪資待遇
-
6求職技巧
-
7面試技巧
熱門問答
-
1
集團(tuán)辦公室主任算公司什么級(jí)別?董事長(zhǎng)秘書算什么級(jí)別?分公司副經(jīng)理算什么級(jí)別?在橫州這三個(gè)哪一個(gè)比較好?
3個(gè)回答 12753人關(guān)注 -
2
在橫州的大超市里,理貨員站著上班八個(gè)小時(shí),會(huì)不會(huì)覺得累呢?
3個(gè)回答 5128人關(guān)注 -
3
編輯,責(zé)任編輯,副編輯,總編輯,在橫州這幾者間有什么區(qū)別?
3個(gè)回答 1481人關(guān)注 -
43個(gè)回答 649人關(guān)注
-
5
好不容易擠進(jìn)國(guó)企,在橫州的大學(xué)生為何還想離開?
3個(gè)回答 268人關(guān)注
-
橫州最新招聘信息
-
計(jì)劃統(tǒng)計(jì)部 5000-10000元
南寧-橫州 1人
-
安裝人員 3000-4000元
南寧-橫州 1人
-
網(wǎng)絡(luò)銷售經(jīng)理 5000-6000元
南寧-橫州 1人
-
陳列員 4000-5000元
南寧-橫州 1人
-
插畫設(shè)計(jì)師 2000-5000元
南寧-青秀區(qū) 1人
-
生產(chǎn)統(tǒng)計(jì)員 3000-4000元
五險(xiǎn) 提供住房 崗位晉升 工作餐 年終獎(jiǎng)
南寧-橫州-六景工業(yè)園 1人
-
平面設(shè)計(jì) 5000-6000元
南寧-橫州 1人