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  15*******84 2022-11-14
  一次又一次的無(wú)能和喘不過(guò)氣的無(wú)力感，都成為了焦慮的根源一點(diǎn)一點(diǎn)駐扎和侵蝕著我們的意志和理智。 不希望自己是一個(gè)遇到困難選擇放棄的人，更不希望自已成為一個(gè)半途而廢的人，考研這件事，不需要這么多負(fù)能量。 如果想讓一件事情變得不那么困難：就把它拆分成一個(gè) 一個(gè)可以解決的問(wèn)題，每當(dāng)你解決一個(gè)小問(wèn)題，你就會(huì)感受到“進(jìn)步”，這種進(jìn)步會(huì)讓你不再畏懼，所以 你也就不再會(huì)覺(jué)得事情難。 這個(gè)方法是我在做每一件“聽(tīng)上去很困難，但是我卻將它做好了”的事情后總結(jié)出來(lái)的規(guī)律。 我考研的時(shí)候總結(jié)過(guò)許多解決問(wèn)題的辦法，怎么具體地學(xué)英語(yǔ)、 怎么緩解各種焦慮、我的自律方法、做事方法… 就拿背考研英語(yǔ)單詞來(lái)說(shuō)，一開始真不知道怎么規(guī)劃安排，所以就跟著單詞書《考研詞匯閃過(guò)》先背重點(diǎn)高、中、低頻詞，在把這些單詞搞定以后，再背其他詞匯。這樣速度提高了不少。 因?yàn)楹芏鄷r(shí)候影響我們自己的，并不是客觀在做的那件事情，因?yàn)槭虑樗驮谀抢?，很多人都做過(guò)了也做到了。而我們覺(jué)得難，是因?yàn)槲覀儗?duì)待這件事情的態(tài)度。所以很多時(shí)候只要將思維模式扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，事情就會(huì)瞬間呈現(xiàn)出另一面。 比如：
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  15*******40 2022-11-14
  考研的時(shí)候，本人每天在三件事上反復(fù)橫跳： 1. 來(lái)不及了完了完了學(xué)不完了 VS 還有兩個(gè)多月呢你怕什么，繼續(xù)學(xué)一切都不晚??！ 2. 英語(yǔ)閱讀又全對(duì)，我也太聰明了，我簡(jiǎn)直是考研天選之子，這b研不過(guò)如此 VS 這道題怎么就是做不對(duì)啊啊啊！政治多選題到底怎么做啊啊啊我是笨蛋！！ 3. 起來(lái)學(xué)習(xí)了，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都學(xué)三小時(shí)了 VS 再睡會(huì)吧，睡眠充足才能更高效學(xué)習(xí)...... 總結(jié)，每天就是兩種狀態(tài)：我要死了和我又活了。 對(duì)我來(lái)說(shuō)，考研這件事本身的難度，還沒(méi)有我心態(tài)轉(zhuǎn)變帶來(lái)的折磨大。 學(xué)習(xí)心態(tài)真的真的真的重要！ 我越來(lái)越覺(jué)得你想要做成什么事情或者想要得到什么東西，你就按部就班，做自己該做的，安靜點(diǎn)也用點(diǎn)心，渴求別那么強(qiáng)烈，慢慢的一段時(shí)間后就會(huì)水到渠成，是一件非常自然的事情。 但你要是特別心急特別用力手忙腳亂，最后往往什么都得不到，還搞得一團(tuán)糟。真的，學(xué)習(xí)就是這樣，特別用力就特別容易疲憊，當(dāng)你所有執(zhí)念的東西發(fā)自內(nèi)心地不在意時(shí)，好像一切都會(huì)如約而至，當(dāng)你真放下之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都在朝你期待的方向發(fā)展。
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  13*******61 2022-11-14
  8.不要焦慮 一定要記住，從你選擇好自己目標(biāo)學(xué)校的目標(biāo)專業(yè)開始，你的對(duì)手就只有和你報(bào)同一個(gè)學(xué)校的同一專業(yè)的人了。 無(wú)論考研增長(zhǎng)了多少萬(wàn)人，都和你沒(méi)多大關(guān)系，你要做的就是踏踏實(shí)實(shí)鞏固知識(shí)，把和你報(bào)考同一學(xué)校同一專業(yè)的這些人你過(guò)去，你就上岸了。 千萬(wàn)不要因?yàn)椤罢痼@.....”或者“今年爆冷門”或者“聽(tīng)說(shuō)...”而影響到你正常復(fù)習(xí)！ 焦慮不能打敗別人，只能打敗你自己。