南寧職場問答

在南寧銀行工作干的有些抑郁，我該怎么辦？

13*******31
2022-02-18
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13*******91 2022-02-18

那段時間我整個人狀態(tài)特別差，又沒法跟父母去講這些，所以經常晚上一個人躲在被子里哭。因為長時間的久坐，后來我的腰椎和頸椎特別痛，每天下班回家吃完飯就只能趴著。我在北方，那個網點沒有暖氣，冬天只能開空調，但即使空調開到很大，因為不活動，雖然身上還算暖和，但腳還是特別的冷，正趕上那幾年會計主管可能更年期了吧，她覺得燥熱，有時候我嫌冷把空調開大一點就要挨罵，她會一邊罵我一邊走過去把空調的溫度再調下來。那年冬天我穿著靴子，腳還是被凍傷了。當大堂經理的時候，每天就要站十幾個小時，有時候網點會有神秘人來檢查，所以一方面我根本就不敢坐下來，而且網點的客戶太多了，我其實根本就沒有坐一會兒的機會。
13*******57 2022-02-18

我懂題主這種狀態(tài)，因為我曾經也幾乎要抑郁了，當時剛剛畢業(yè)，分到家鄉(xiāng)的一家小網點，沒有什么社會經驗又不太懂人情世故的時候，就直接被扔進一個有些畸形的生態(tài)里，做我最討厭的工作，而且你根本不知道這種黑暗的時光到底會持續(xù)多長時間，也許是一輩子。之所以說這是一個有些畸形的生態(tài)，是因為很多銀行基層網點的運行是依靠無限壓榨員工來維持的。那個時候我每天早晨7:30左右到網點，換衣服，打掃網點衛(wèi)生，開晨會，接包，做準備工作，8:30開始營業(yè)的時候，其實都已經工作了快一個小時了。那一年去網點的客戶還很多，我們一個網點只開三個柜臺，日常每天要叫一百二十幾個普通號，繁忙的時候接近200個號，平均每個人要做四五十筆業(yè)務、產生100多張憑證。午飯是支行統(tǒng)一派送到網點的，大家在柜臺里輪流吃飯，吃完就繼續(xù)回去辦業(yè)務，從來沒有過午休，輪到我值日的時候，要去刷所有的飯盒，可能這個時候能喘息一下吧。下午4點關門，關門之后開始結賬、勾兌自己一天的流水、核查自己的憑證，還要給別人復核憑證，交包，偶爾開個夕會，需要營銷的時候下了班還要給客戶打電話推銷產品，一般要六點以后才會結束工作，到家就已經7點左右了。每天工作將近12個小時，沒有休息時間，每周上6天班，休息的那一天，偶爾還要被叫出去營銷客戶，你還要面對各式各樣奇葩的客戶，還有各種業(yè)績指標的壓力
18*******91 2022-02-18

銀行從業(yè)三年，已離職三年，建議：1、不要停止學習。在銀行的三年，一直在高柜上機械式數(shù)錢，壓榨下班時間和節(jié)假日加班開會，沒有時間提升，導致離職之前幾乎喪失的所有技能。著重關注，時事政治、主流價值觀、自己擅長感興趣的行業(yè)新動態(tài)，培養(yǎng)獨立思考的能力和邏輯性強的表達能力，不要被局限在銀行這個圈圈里。2、確定目標。要走要留？要走就拼命一搏。要留的話，覺得銀行哪個崗位還不錯？內控？信貸？年輕拼一拼起碼離開柜臺。3、培養(yǎng)個興趣愛好。下了班就盡量脫離工作的圈子，別被他們畫餅和PUA，給自己留個呼吸的時間，哪怕是追劇看綜藝呢。4、鍛煉身體吧。激烈的有氧運動太累，推薦游泳，水下超級安靜，游個十圈八圈，煩心事能少一半。