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  19*******51 2022-04-17
  如果你覺(jué)得有必要，并且負(fù)擔(dān)得起，那么就讓自己休息幾天或一兩周。但如果你沒(méi)條件乘著瑪麗皇后號(hào)(Queen Mary)環(huán)游世界一年，那么就不要在重回自己熟悉的日常作息之前休息太長(zhǎng)時(shí)間。有條理地安排每天的時(shí)間。誠(chéng)然，你現(xiàn)在比以前更有時(shí)間，但是，如果你不專注于自己想要完成的事情，那么就會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)自己一天下來(lái)做完的事是多么少。創(chuàng)建一個(gè)求職計(jì)劃，列出目標(biāo)和可管理的小步驟。然后安排好一天的優(yōu)先事項(xiàng)并有條理地安排時(shí)間，將找工作當(dāng)作一份工作來(lái)做。
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  13*******22 2022-04-17
  情緒具有傳染性。身邊的人會(huì)影響你對(duì)自己、自身處境及如何改善這一處境的看法。注意自己交往的人，不要陷入那些想要漫長(zhǎng)同情聚會(huì)的人的漩渦。它會(huì)浪費(fèi)寶貴的時(shí)間和精力，這些事件和精力用在重返職場(chǎng)上要好得多。與能激勵(lì)自己的人為伍，避開(kāi)那些不能激勵(lì)自己的人。閱讀積極的書籍，觀看鼓舞人心的電影，并記住，家人會(huì)學(xué)你的樣子。讓他們知道，雖然你的境遇可能并非自己所選，但你有信心，只要經(jīng)過(guò)時(shí)間和努力
  你們將一
  起渡過(guò)難關(guān)，并且都將更強(qiáng)大和更睿智。
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  15*******47 2022-04-17
  丟掉工作后，人們太容易陷入沙發(fā)，一手拿著遙控器，另一只手抱著啤酒或薯片，在自憐的深淵里沉淪。許多人都這樣!但心理和情緒恢復(fù)需要身體的復(fù)原力。因此，留意照顧自己并不惜一切保持強(qiáng)健體魄(畢竟，你現(xiàn)在沒(méi)理由說(shuō)自己沒(méi)時(shí)間鍛煉了)。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)復(fù)原力，讓你更能抵抗壓力。去戶外，跑跑步，做些園藝，或者就做一些讓自己打起精神——給孩子建雜物間也好，帶狗狗去海邊也行——并幫助轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒的事，負(fù)面情緒有可能讓你在找工作時(shí)喪失積極性。