全部回答 已有 3人回答

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  15*******84 2022-11-14
  一次又一次的無能和喘不過氣的無力感，都成為了焦慮的根源一點一點駐扎和侵蝕著我們的意志和理智。 不希望自己是一個遇到困難選擇放棄的人，更不希望自已成為一個半途而廢的人，考研這件事，不需要這么多負能量。 如果想讓一件事情變得不那么困難：就把它拆分成一個 一個可以解決的問題，每當你解決一個小問題，你就會感受到“進步”，這種進步會讓你不再畏懼，所以 你也就不再會覺得事情難。 這個方法是我在做每一件“聽上去很困難，但是我卻將它做好了”的事情后總結(jié)出來的規(guī)律。 我考研的時候總結(jié)過許多解決問題的辦法，怎么具體地學(xué)英語、 怎么緩解各種焦慮、我的自律方法、做事方法… 就拿背考研英語單詞來說，一開始真不知道怎么規(guī)劃安排，所以就跟著單詞書《考研詞匯閃過》先背重點高、中、低頻詞，在把這些單詞搞定以后，再背其他詞匯。這樣速度提高了不少。 因為很多時候影響我們自己的，并不是客觀在做的那件事情，因為事情它就在那里，很多人都做過了也做到了。而我們覺得難，是因為我們對待這件事情的態(tài)度。所以很多時候只要將思維模式扭轉(zhuǎn)過來，事情就會瞬間呈現(xiàn)出另一面。 比如：
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  15*******40 2022-11-14
  考研的時候，本人每天在三件事上反復(fù)橫跳： 1. 來不及了完了完了學(xué)不完了 VS 還有兩個多月呢你怕什么，繼續(xù)學(xué)一切都不晚?。?2. 英語閱讀又全對，我也太聰明了，我簡直是考研天選之子，這b研不過如此 VS 這道題怎么就是做不對啊啊??！政治多選題到底怎么做啊啊啊我是笨蛋??！ 3. 起來學(xué)習(xí)了，你的競爭對手都學(xué)三小時了 VS 再睡會吧，睡眠充足才能更高效學(xué)習(xí)...... 總結(jié)，每天就是兩種狀態(tài)：我要死了和我又活了。 對我來說，考研這件事本身的難度，還沒有我心態(tài)轉(zhuǎn)變帶來的折磨大。 學(xué)習(xí)心態(tài)真的真的真的重要！ 我越來越覺得你想要做成什么事情或者想要得到什么東西，你就按部就班，做自己該做的，安靜點也用點心，渴求別那么強烈，慢慢的一段時間后就會水到渠成，是一件非常自然的事情。 但你要是特別心急特別用力手忙腳亂，最后往往什么都得不到，還搞得一團糟。真的，學(xué)習(xí)就是這樣，特別用力就特別容易疲憊，當你所有執(zhí)念的東西發(fā)自內(nèi)心地不在意時，好像一切都會如約而至，當你真放下之后，會發(fā)現(xiàn)一切都在朝你期待的方向發(fā)展。
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  13*******61 2022-11-14
  8.不要焦慮 一定要記住，從你選擇好自己目標學(xué)校的目標專業(yè)開始，你的對手就只有和你報同一個學(xué)校的同一專業(yè)的人了。 無論考研增長了多少萬人，都和你沒多大關(guān)系，你要做的就是踏踏實實鞏固知識，把和你報考同一學(xué)校同一專業(yè)的這些人你過去，你就上岸了。 千萬不要因為“震驚.....”或者“今年爆冷門”或者“聽說...”而影響到你正常復(fù)習(xí)！ 焦慮不能打敗別人，只能打敗你自己。